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Desmistificando o Jejum Intermitente
Gabizilla - Estilo de vida, moda, dieta e afins.
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Carreira

Da zona de conforto à transformação profissional: minha jornada para aceitar o desconhecido

Refletindo sobre minha jornada profissional, penso no poder de aceitar o desconhecido. Depois de mais de uma década de atuação em treinamento comercial, decidi deixar minha zona de conforto e juntar-me à divisão de Responsabilidade Social Corporativa – Educação da IBM. A ideia de entrar em uma nova indústria, totalmente desconhecida para mim, era assustadora. Mas, ao olhar para trás, percebo que esse salto foi o catalisador para meu crescimento pessoal e profissional.

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Career, English

From comfort zone to career catalyst: my journey to embracing the unknown

As I reflect on my career journey, I’m reminded of the power of embracing the unknown. After over a decade in the commercial training/education area, I made the bold decision to leave my comfort zone and join IBM’s Corporate Social Responsibility and Education division. The thought of entering a new industry, one that was unfamiliar to me, was daunting. But, as I look back, I realize that this leap of faith was the catalyst for my personal and professional growth.

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Career, English

Balancing Act: Redefining Career Success and Personal Identity

Filling out the questionnaire for my annual checkup, I realized that, fortunately, my stress level is under control. I often see people suffering from burnout, dissatisfied with their quality of life and unwell, without realizing that work is the major culprit. I consider myself lucky not to be among them. But is it really luck?

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Carreira

Equilíbrio Profissional: Redefinindo Sucesso e Identidade no Trabalho

Preenchendo o questionário para meu checkup anual percebi que, felizmente, meu nível de estresse anda sob controle. Com frequência vejo pessoas sofrendo com burnout, insatisfeitos com sua qualidade de vida e doentes, sem perceber que o maior culpado por isso é o trabalho. Tenho sorte de não estar entre eles. Mas será que é sorte?

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Career, English

Shall we talk about career and leadership practices?

A few days ago, I read a post on LinkedIn about a positive work culture. The text presented excellent counterpoints between what appears to be a positive work culture, often with shallow effects, and what this culture should truly entail.

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Carreira

Vamos falar sobre carreira e liderança?

Há alguns dias li um post no LinkedIn sobre cultura de trabalho positiva. O texto fazia excelente contrapontos entre aquilo que parece ser uma cultura de trabalho positiva, mas que raramente tem efeitos profundos, e o que realmente essa cultura deve ser.

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Dieta, Linkinbio

Já pensou em fazer jejum intermitente?

Intermittent Fasting Jejum Intermitente

Jejum intermitente, ou JI, é uma abordagem nutricional popular que envolve ciclos de alimentação e de jejum. Tem ganhado ampla atenção nos últimos anos por seus potenciais benefícios para a saúde, que incluem perda de peso, aumento da sensibilidade à insulina e redução da inflamação.

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Diet, English

Have you ever tried intermittent fasting?

Intermittent Fasting Jejum Intermitente
Intermittent fasting, or IF, is a popular dietary approach that involves cycling between periods of eating and fasting. It has gained widespread attention in recent years for its potential health benefits, which include weight loss, improved insulin sensitivity, and reduced inflammation.
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English, Lifestyle

How is Myrtle?

I’ve had this site for 3 years now and, unfortunately, haven’t dedicated myself to update it in ages. But it still receives a fair share of visits regularly. By far the most sought-after post is about my experience with my FeLV+ cat Myrtle and her treatment for anemia.

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Estilo de vida

Como está a Myrtle?

Tenho este site há 3 anos já e, infelizmente, não tenho me dedicado às postagens há um tempão. Mas, ainda assim, ele recebe visitas regularmente e o post mais visitado é, de longe, o texto sobre a experiência com minha gatinha FeLV+ Myrtle e seu tratamento para uma anemia.

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gabichaytor

Bem-estar, rotina e aprendizados reais
Mãe de gatos com histórias pra contar 😺
Conteúdo honesto, do dia a dia
Casa bilíngue | 🇧🇷 & 🇬🇧

Pa, quero lembrar de você assim: feliz, saudável. Pa, quero lembrar de você assim: feliz, saudável. Sei que seus últimos anos foram difíceis, mas espero que, no saldo, a viagem tenha valido a pena. Nossas últimas palavras  um para o outro foram “eu te amo”, e isso me conforta. Sinto muito. Me perdoe. Obrigada. Agora vou cuidar do Joey por você. Te amarei para sempre.
Finalmemte -10kg! 🎉🎉🎉 ⚠️ Conteúdo apenas informat Finalmemte -10kg! 🎉🎉🎉

⚠️ Conteúdo apenas informativo sobre a minha experiência pessoal.

#emagrecimento #bemestar #gabizilla
Mais importante do que o número na balança, é a di Mais importante do que o número na balança, é a diferença visíbel no corpo. E nada mostra isso melhor do que roupas. Um update direto do meu closet, para mostrar o resultado do protocolo de emagrecimento com a @esteticdaysp  e o @drhenioxavier .

⚠️ Conteúdo apenas informativo sobre a minha experiência pessoal.

#emagrecimento #bemestar #gabizilla
Update real, sem atalho e sem milagre. Constância, Update real, sem atalho e sem milagre.
Constância, método e acompanhamento.

⚠️ Conteúdo apenas informativo sobre a minha experiência pessoal.

#emagrecimento #bemestar #gabizilla
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